46岁打篮球踢足球-46岁打篮球踢足球晚不晚

1.踢足球和打篮球，哪个费力?篮球是打全场

2.打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

踢足球和打篮球，哪个费力?篮球是打全场

篮球啊。足球场上有11个人，有一个累的，还可以在自己半场少跑一会，可是足球就五个人啊，你怎么休息；而且足球有一边倒的情况，这样也不会消耗太多的体力的。篮球可不一样的。攻防转换很快的。

打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

拿我自己的经历来说，我认为打篮球会比踢足球耗费更多的精力。我在高三毕业后参加了省里面的足球比赛，女生在场上踢足球并没有什么战术，球被进攻方带过中线时便积极回防，不然就是某位队员带球直接向对方禁区突破，不过场上更多的情况是双方的球员围在一堆去抢球，踢完一场比赛下来感觉自己都没有出多少汗。不过进入大学，参加过几次校里面的篮球比赛，每次打完比赛都会累的站不起来，需要休息很久。平时篮球比赛中，在场上很少有完全放松的时候，五个人需要不停地跑动，去盯人去补防，对方进攻不中抢下篮板后还要直接发功快攻，跑上3、4个回合体能就会被耗费的很严重，体能的下降会严重影响投篮的手感。但是在业余足球比赛中，场上还是会获得一些休息的时间，除了在逼近对方的禁区时会较多的跑动，其余大多时间都是在自己的位置上等待队友传球，这是我参加省里面的比赛后的真实体会。

不过在专业的比赛中，足球耗费的体能还是比篮球多得多。足球场长可达110米，篮球场只有28米，一位职业足球运动员在比赛中的跑动距离平均可达1万米，最差也可达到0.6万米，而篮球运动员的跑动距离最多就是0.45万米。虽然足球比赛的时间有一个半小时，但是净比赛时间算下来也可达到60分钟，所以足球的强度比篮球差不了多少。可能有些人会说篮球的对抗强度更大一些，但是足球运动员突破时受到的身体对抗或许更强。足球比赛中经常出现球员抽筋的现象，那就是对比赛强度的最好证明。

不管是参加哪种比赛都要合理的分配好自己的体能，在场上尽可能地保护自己不受伤。