与篮球无关的术语-跟篮球有关的关键词

1.惭愧，小弟刚开始玩篮球什么都不懂！请各位GG教教我

2.有关篮球规则(阻挡)

3.在篮球运动当中，违体犯规和技犯哪个更严重？

4.篮球技能有哪些？

惭愧，小弟刚开始玩篮球什么都不懂！请各位GG教教我

首先要把基本功练熟练了，这是最重要的。

其实篮球过人没有什么固定的模式和套路，大多是随机应变，所以基本功一定要扎实，然后多打比赛，学着阅读比赛，在实战中增长经验比任何理论都要强。

当然，说到突破，还得不能少了一个条件，就是力量与速度的结合。运球过热门里面最主要的就是变相突破，结合重心的晃动，可以去看看网上的

一些运球技巧``

基本要领 1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖高手的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度. 3. 不看球运球--这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作. 4. 闭眼运球--更能训练你的球感. 5. 练习双手变换运球,眼睛同样直视前方. 加速运球加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控. 跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要: 右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次后,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚. 背后运球如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低. 这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作. 护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走

投篮技巧

个人觉得最主要的是多练 动作要规范 投出去的球弧线要好 有时候拿球时感觉挺好 那投篮就进的多

下面是在网上搜的

投篮要领

投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.

一单手原地投篮:

特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

二行进间单手高手投篮:

以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.

三跳投:

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

四行进间单手低手投篮:动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。

五运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一：

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二：

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

美国NBA投篮高手的经验：

斯蒂夫.克尔教你跳投

我最擅长的是投篮得分，如果我不会投篮得分，就会失业。我的篮板球不行，传球不怎么样，在我刚刚进入NBA时，甚至连控球都不好，所以我必须在跳投方面有杀手锏。在赛季进行中的时候，我一天要练100次跳投，夏天赛季结束，我每天要练跳投200至300次。你们都知道我的3分球很准，不过在练习时，我喜欢离篮筐近一点投。跳投最重要的是多练，并且注意手形手势。

比赛时，肾上腺素分泌增加，所以我退后四五英尺到3分线外也能投中。有时，我也和朋友打一下小比赛，这时候我也练习突破和掩护。

刚刚打职业比赛的时候，如果比赛输了，我常常会睡不着觉，的确，你要做一个得分手，最重要的是把头天晚上的比赛忘掉，把自己投篮的样子忘掉，满怀信心投入下一声比赛，那就可以百发百中。?

第1步：投篮和建房子一样，最重要的是基础稳固，投篮之前我总是让双脚分开，和肩同宽，双膝弯曲，使自己的下盘牢固，起跳的力量源于我的双腿，如果双脚分得太开或靠得太拢，就会失去平衡，把球投歪。

第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。我用右手投篮，左手对球只起到瞄准的作用，不影响投篮。为了瞄准篮筐，投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。

第3步：出手投篮时，双臂要充分展开，让球的轨迹开成一个弧线。球出手时，我投篮的右手有一个前抓的动作，让球旋转起来，动作结束时，顺手是向下的。以上只是基本要领，各人的投篮动作会有微小差别，同一个人在每次投篮也会有差别。不过，一旦我跳投出现问题，我马列上会重新复习一下这些基本要领。这是我永远忘不了的，因为这是我吃饭的本钱。

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大师教你控球 入门 各项基本功及规则··

有关篮球规则(阻挡)

1,2都是你犯规

防守不犯规必须是用躯干正面来和对方身体接触（即胸部）。毕竟，篮球规则是鼓励进攻的。

阻挡是指侵犯进攻者的空间，就是你讲得在对方启动前必须落好位；

或者是用非法部位接触对方身体，所谓非法部位，就是除了胸部之外的任何部位，包括肩膀和后背等等。

关于你的补充问题：这里说得阻挡是指防守持球者的。没有哪个持球者会去撞一个与自己无关的防守者的后背吧？

关于你的第二个补充，你的那种站法属于“无防守意识”，就是你的动作不构成防守持球人，他来找你，当然是他犯规了。说阻挡当然是你要有防守意识和防守动作。

NBA的合理冲撞区，只针对补防者。如果你是一对一防守者，只要符合正常防守的定义，哪怕在“圈内”，也是带球撞人。

在篮球运动当中，违体犯规和技犯哪个更严重？

首先说一下常见的犯规，这是最常见的。这分为两部分。第一，没有投篮动作，就是运球时对运球者犯规或者防守时对其他非球球员犯规。这种犯规也叫算犯规。不会有什么处罚，再发一次边线球就行了。但从时间上来说，超过14秒，按原时间计算，少于14秒，就要把表退回14秒。而这种犯规，每队每节4次，犯了4次之后，再犯规就是罚球。也就是说，游戏中经常会出现一个“奖金”字。一般来说，这个词似乎表示这个队造成的犯规是直接罚球。第二种情况是对射手犯规，不管来不来奖金都是罚球。如果你没有拿到奖金，这次犯规将不被计算在内。就算前四投是犯规，第五投也是普通犯规，还是边线球。奖金没有时间限制，网上看最后两分钟自动发奖金是不对的。根据《篮球规则》第9章第51条之三，任何故意或多次违反上述合作精神或规则的行为都应被视为技术犯规，并按相应规定进行处罚。

第五十二条第二款之二使用了可能冒犯或煽动听众的语言或行动。第52条第4款:故意、不道德或给违法者带来不正当利益的技术违法行为应立即因技术违法行为受到惩罚。无论是莫雷的不当言论还是肖华的立场声明，都明显违反了以上两项，是技术犯规。根据第52条的第一个处罚，莫雷和肖华因技术犯规被注册。根据第53条处罚2.1，在注册任何公然违反场外人员技术犯规规则的行为时，教练将被取消比赛资格，莫雷公开发微博，明显涉嫌公然怀疑，应取消其比赛资格并予以开除。违反身体犯规是违反体育道德和体育规则，故意对持球或不持球的球员造成人身犯规。莫雷作为一个篮球队的职业经理人，肖华作为篮球联赛的负责人，在篮球之外与篮球联赛无关的其他国家的事务上取立场，这绝不是简单的言论自由，也就是故意违反体育道德。

虽然没有明显的肢体接触，但实际上以另一种方式侵犯了中国的国家主权，于是他判了一次犯规，每次犯规都登记在案。国外有句谚语是这样说的:我同意你的话语权，但我没说你对说话的后果不负责。莫雷和肖华，你们有言论自由的权利。同时，你必须对言论自由的后果负责！但是，每节最后两分钟，你不能故意犯规那些没有球的人。经常听到的鲨鱼战术就是对一个不允许罚球的无球球员犯规，然后把他送上罚球线。不过后来联盟改了规则，每节最后两分钟不能故意犯规非球球员，否则就要罚两个犯规身体的点球。但是有一个大前提，就是无球球员没有参加进攻跑动。

我经常看到最后两分钟，在外线传球或者递球的时候，对无球球员犯规，也是两个点球。如果无球球员只是站着不动，你对他犯规就会罚球两次。篮球对抗中经常会出现无意犯规。没有这个前提，观看力会受到很大影响。进攻犯规时，是进攻方对防守方犯规。这种犯规不计入球队犯规次数，只计入个人犯规，不罚球，即使对手奖金不算，也只是球权的变化。然而，篮板，或者在争夺未知球权的比赛中造成犯规，如果你拿到奖金，就会得到一个罚球。因为双方对球都没有控制权，犯规直接计入球队犯规数。

篮球技能有哪些？

1、运球

运球是一项贯穿整个篮球运动的技术，无论你在哪打，无论你和谁打，良好的运球技术是取胜的关键。运球技术可以帮助我们更好的去突破，进攻甚至是防守。运球技术也可以给观众带来美的享受。

2、投球

投球得分是打球的目的，也是评判一个人打球好坏的一个标准。不同人有不同的投球姿势，不同人有不同的投球时间，有人用右手有人用左手。正确的投球姿势是打球的基础。当然，能进球就是好球。

3、突破

进攻一种靠团队，一种靠自己。团队突破即所有成员或部分成员之间通过默契的配合逼近球篮。自己突破则要靠高超的运球技巧和投球技巧，团队突破无疑是最好的突破方式。

4、断球

断球是逆转局面的关键，当一方落后的时候，断球并成功进球可以鼓舞士气，增加得分。不仅如此，一气呵成的断球会给观众带来惊奇和希望，所以说断球也是一项重要的技能。

5、灌篮

灌篮技术难度较高，对身体素质要求也比较高，同时危险系数也比较高。一个适时的大灌篮不但可以鼓舞士气，给观众带来震撼，甚至可以逆转局面或者一路领先取得胜利。