踢足球的好处是什么_踢足球的好处是什么英语翻译

1.足球的好处50字

2.踢足球的好处。

1.踢足球有利于增强体质、促进健康

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

2.踢足球有利于提高消化系统的功能

足球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

3.踢足球有利于培养良好的个性品质?

足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响，长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质，以及团结协作、遵 守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。

4.踢足球有利于提高身体素质

踢足球是一项很好的运动，可以改善心血管健康，加强协调性，增强力量，增强灵活性，在不断奔跑、运力的同时挑战自己身体的运动量，久而久之身体素质明显提高。

5.踢足球有利于强化腿部的骨骼:

足球是训练腿部的最佳运动在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。

足球的好处50字

1、好处：足球是训练腿部的运动，可以强化腿部的骨骼；奔跑的过程中可以使肺活量增大，肺功能加强。

　2、坏处：可能造成身体损伤，包括骨折，脱臼，关节劳损，肌肉拉伤和软组织挫伤等，这是任何运动都可能造成的后果；过渡踢的话还可能影响学习。

踢足球的好处。

人们在踢足球时会获得很多快乐，并且对自己的健康有很多好处。

1、增强心脏功能

踢足球可以增强心脏功能，增加中风的输出，增加动脉壁内侧壁的厚度，增加平滑肌细胞和弹性纤维，增加骨骼肌毛细血管的数量，丰富分支;冠状动脉增厚，体重增加;心肌毛细血管的数量增加。

这有利于包括心脏本身在内的器官的血液供应和功能。同时，踢足球还可以降低血压，降低血清胆固醇水平，对预防高血压和冠心病有很好的效果。

2、改善消化系统的功能

踢足球会增加体内营养素的消耗，增加全身的新陈代谢，从而增加食欲;此外，它还会促进肠胃蠕动和消化液的分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而改善整个消化系统的功能。 ，为人类健康和长寿提供良好的物质保障。?

3、有效预防心血管疾病

在踢足球过程中，由于肌肉活动过度，心脏功能增强，心肌血液供应和代谢增强，心肌纤维增厚，心壁增厚，心脏扩大，形状为完美，节拍是强大的。

所有这些也是治疗心血管疾病的方法。心血管疾病是当今世界上威胁人类生命的头号杀手。据报道，在中国，死于心血管疾病的人也排名第一。大量研究表明，参加定期体育锻炼可以显着降低心血管疾病形成和发生的风险。

4、降低患糖尿病的风险

糖尿病的一个特征是人的血糖水平很高。如果不加以控制，可能会导致许多其他健康问题，例如视力下降和肾虚。定期进行踢足球可以通过控制血糖水平的增加来大大降低个体患糖尿病的可能性。

5、控制重量并改变体形

过度肥胖会影响人们的正常生理功能，特别是导致心脏恶化和缩短其寿命。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15％-25％，那么他的死亡风险将增加到30％。因为踢足球可以减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节灵活性，它可以控制体重，改善体形和外观。

踢足球对人有什么作用？很多男孩子会喜欢踢足球这项运动，不仅充满着速度和准头，而且也能让人热血沸腾，那么踢足球有什么好处？下面就让我们一起过来看看吧。

1、踢足球对人有什么作用之锻炼身体

足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2、踢足球对人有什么作用之缓解压力

生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情地奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

3、踢足球对人有什么作用之结交朋友

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

4、踢足球对人有什么作用之加速新陈代谢

踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。

当然，足球这项运动发生危险的事也不少，毕竟是激烈对抗型竞技，但是对于普通人而言，锻炼为主，把握好度，自然就不会出现那么多意外了