篮球自学好还是培训好呢-篮球自学好还是培训好

1.成人零基础训练篮球一般要练习多久才会有效果？

2.篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式是什么？

3.本人13岁，刚进初中，但学习成绩超级垃圾，所以想问问有没有专门培训篮球的学校，是专业哦。我相当职业选

4.参加篮球培训对孩子有哪些好处？

成人零基础训练篮球一般要练习多久才会有效果？

成人零基础训练篮球要看个人的学习能力、动作协调性以及投入的时间和精力等因素。一般来说，每周练习3到5次，每次1到2小时的训练可以产生一定的效果。然而，要真正掌握篮球技巧和提高水平，需要长期坚持和不断练习，通常需要几个月甚至更长的时间。关键是要有耐心、专注和恒心，同时合理安排训练，有针对性地进行技术训练和身体素质的提升。同时，可以寻求专业教练的指导和参加篮球培训班，这样可以更快地提高技术水平。

篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式是什么？

现在的体育在国际上已经越来越重要了，中国的乒乓球很厉害，但是篮球和足球方面就比较不好了，因此国家方面也希望能够培养出好的篮球运动员与足球运动员，而篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式有篮球学校培养，从小接触规则等等，我们来具体分析一下。

首先篮球这运动，无疑美国最强大，中国喜爱篮球的朋友可不少，尤其是希望中国能在奥运会里面篮球进入决赛的粉丝更是无数，以前还有这姚明，易建联，王大治，孙悦等人，但是现在的国家队也就易建联在艰苦支撑着，因此下一代的篮球运动员很重要，以前国家情况不好，很少有职业球员从小时候就开始接触职业篮球的，现在就有了不少机会，国内也有不少篮球学校，所以可以从娃娃开始抓起。

首先如果是体育职业运动员的后代，身体一般来说天赋都比较好，比如长得高状等等，而小时候就要接触篮球，首先就要训练职业的篮球，第一步就是要知道规则，熟悉规则这样才可以保证在比赛的时候不会出意外情况，比如哈登就是一位很会利用规则的球员；然后可以报一些职业篮球班，在这里会有很多专业的运动员进行讲解。

然后吧，等到一定的时候，就可以观看一些nba或者cba的比赛，看里面的球员哪一位是自己的打法吗，自己的优势是什么，比如投篮，突破，变相等等，再结合起来询问职业教练给自己一些参考意见，一定要和职业的运动员啥的沟通才能得到最好的效果，还有就是训练适当，不能过度，不然美国的?篮球天才?小纽曼就是一个很好地例子，这样就是适合青少年的篮球培训方式了。

本人13岁，刚进初中，但学习成绩超级垃圾，所以想问问有没有专门培训篮球的学校，是专业哦。我相当职业选

如果你喜欢打篮球，也想往这方面发展的话，先看看你的家庭遗传，看父母的身高如何，若父母的身体都高大强壮的话，第一个身体条件就过了。因为有的孩子是发育的早，到了十六七岁就不再长了。这个你注意下。

第二就是训练，不是单单和高手打打就可以的，确实可以提高，但是要经常找不同的人切磋，这样才快。同时要多搜集资料，因为你可能学的是错误的动作，成习惯后很难改。

如果有教练的话，最好，他可以有针对性的训练你，用最合适最快的方法让你提高。一般去体校找篮球老师，那里一般有很多退役的篮球运动员做篮球老师的。这个你就要花钱了，除非运气好，遇到认识的。

第三就是身体锻炼了，除了有遗传优势、高手切磋以外，还要加强其他部位的锻炼，毕竟篮球不单单是技术的东西，你的反应、敏捷、肌肉、骨骼密度等，都会影响你的发挥。不过这个还不是你的首选，你的骨骼还在发育，最好不要大强度的锻炼，以防劳损，适当就好。

第四个就是意识锻炼，一个好的运动员，除了要有身体上的优势以外，还要有大局观，懂对手的心理，知道怎么设计勾引对方犯错，这方面你就要平时多注意观察，多读点书了。

第五个就是与人沟通，一个好的运动员不单单要体育场上威风八面，场下也要让大家服你，让大伙都听你的指挥，一句话，还是要在训练之余多看点书。

参加篮球培训对孩子有哪些好处？

好处如下：

1、有助于身高增长，控制体重，提高有氧能力。打篮球使孩子一直处于跑跳的状态，骨骼通过不断的力学刺激，能够不断生长。在跑跳的过程中，锻炼心肺能力提高有氧能力。

2、打篮球可以培养孩子团队的意识。篮球作为一种同场竞技的运动，可以锻炼孩子的团队协作能力。